私のブログを見て頂き ありがとうございます。 習慣化に関して私は記事で今まで 似たような記事を書いていますが、 自分へ言い聞かせる意味を込めて書いています。 習慣は非常に強い力があります。 毎日筋トレやストレッチをしている人は 身体が丈夫ですし、…